Beneficios de las frutas

jueves, 14 de agosto de 2014


Hola! ¿Les he contado que soy adicta a la fruta? ¡me encanta!, y felizmente que a Luciano también le gusta, desde pequeño le estoy enseñando a comer fruta todos los días, ha probado de todo tipo, es por eso, que decidí investigar las propiedades de cada una y así poder sacarle un mayor provecho! :)
Cada cierto tiempo, publico en el fanpage un cuadrito resumen por cada fruta, acá voy a ir colgando todos los cuadritos, con la intención de que estén juntos para cuando los necesiten! :)

1.- El Plátano! Aprendí que no debo dárselo a mi hijo en la noche, eso era lo que lo tenía con las pilas puestas, el plátano es energizante natural!!!! ups! jajajaja


2.- La Granadilla, fortalece el sistema inmunológico, ¿pueden creerlo? y aumenta las defensas! ohh


3.- La chirimoya, ayuda a la formación de colágeno, huesos, dientes y glóbulos rojos, imagínense!!!!



4.- La mandarina, alto contenido de ácido fólico, aconsejable durante el embarazo y lactancia! y fue la única fruta que comi, casi, durante todo mi embarazo y creo que por eso es la fruta que más le gusta a Luciano jajajaa....


5.- El Aguaymanto entre otras está altamente recomendado en niños, ¿sabían? por su contenido en proteína y fósforo...


6.-  Las fresas son muy buenas para prevenir los resfrios, por su contenido de Vitamina C y yo  pensaba que eso sólo lo hacían las naranjas... jejeje


7.-  Miren todas las propiedades de la famosa calabaza de halloween, deberían de venir con una tabla de beneficios y propiedades, jejeje... =)


Esas son, por ahora, todas... =) cuando prepare más lo colgaré también por acá ;-)

Un beso,


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